Les recommandations de couchage du bébé

Dormir est la principale activité du nourrisson et un bon sommeil est primordial pour son développement. Du choix du berceau, à la prévention de la tête plate, voici tous les conseils de couchage pour votre bébé.

Savoir coucher bébé pour un meilleur sommeil

Calmer bébé pour l'endormir, c'est d'abord comprendre son rythme de veille et de sommeil selon son âge. Le rituel du coucher est essentiel à l'endormissement, et permet d'éviter les cris, pleurs et insomnies. Voici les bonnes techniques pour coucher bébé.

Nos conseils pour être zen et en forme à la rentrée

Après les vacances, pas facile de retrouver le rythme pour être en forme à la rentrée. Vous souhaitez lutter contre le stress et retrouver le sommeil. Hygiène de vie, relaxation et médecine par les plantes sont les solutions pour rentrer en forme et sans stress.