OK
Logo hifamilies mobile
Logo hifamilies picto
Newsletter
Connexion
Logo hifamilies
Connexion

Vie de famille

Être en forme et avoir bonne mine pour les fêtes

Vie de famille

Être en forme et avoir bonne mine pour les fêtes

Être en forme et avoir bonne mine pour les fêtes

À Noël et Nouvel an, vous souhaitez avoir bonne mine, une peau lumineuse, un regard intense, de beaux cheveux. Soins exfoliants, hydratants et nourrissants, mais aussi une alimentation choisie, vous aideront à vous préparer pour rayonner et être en forme durant les fêtes !

Avoir une peau lumineuse pour les fêtes

Une belle peau au teint lumineux, c'est d'abord une bonne hydratation. La nettoyer est un pré requis indispensable pour la débarrasser des impuretés accumulées.

Le nettoyage pour une peau parfaite

Les imperfections de peau ne sont pas une fatalité. Les gommages permettent d'exfolier la peau. Une abrasion, ou un mécanisme chimique (souvent des acides de fruits), débarrasse en effet les peaux mortes et débris cellulaires accumulés sur l'épiderme.

Pour une peau grasse, réalisez deux gommages par semaine au maximum. Pour une peau plus sèche, un gommage par semaine suffit. S’il est réalisé trop fréquemment, le gommage est irritant et stimule la production de sébum par les glandes sébacées.

Après avoir frotté légèrement le soin gommant sur une peau humidifiée, avoir rincé et séché la zone exfoliée, n’oubliez pas de vous hydrater la peau. Un masque à l'argile verte deux fois par semaine permet de resserrer les pores en drainant les impuretés organiques (peaux mortes, sébum...) et minérales. Il se pratique après le gommage. Certains masques, plus doux, sont formulés pour les peaux sensibles.

L'hydratation pour une peau lumineuse

L'application de soins à visée hydratante sur votre peau est très importante. Une crème, adaptée au type de votre peau, préserve voire restaure le film hydrolipidique qui recouvre l'épiderme, tout en humectant la peau. Le film hydrolipidique est un protecteur cutané : c'est une émulsion qui se compose principalement de corps gras (lipides) et d'eau. Il est capable de retenir l'eau dans l'épiderme et de maintenir l'hydratation de la peau.

Il existe des crèmes à la texture riche pour les peaux très sèches, ou plus légère et plus fluide pour les peaux sèches à mixtes. L'hiver et le froid assèchent la peau, prenez soin de votre visage et de votre cou pour avoir bonne mine !

L'emploi d'un sérum est un préalable intéressant pour l'hydratation des couches profondes de la peau. Très concentré en principes actifs, le sérum ne remplace pas la crème : il s'agit d'un complément à appliquer en premier. Sa texture très fluide pénètre davantage.

Des mélanges d'huiles formulés pour le visage, permettent aussi de renforcer le film hydrolipidique. Ils contiennent des huiles végétales de jojoba, d'argan, ou de rose musquée par exemple. Vous pouvez aussi trouver ces huiles sous leurs formes pures.

N'oubliez pas de réparer vos lèvres gercées. Appliquer un baume dès les premiers froids, c'est s'assurer des lèvres pulpeuses.

Une alimentation qui illumine la peau

En prévision des fêtes de fin d'année, évitez de boire trop de boissons alcoolisées. L'alcool déshydrate les tissus, y compris cutanés. Au contraire, l'apport  quotidien d'1,5 L d'eau améliorera l'aspect de votre peau, et vous maintiendra en forme pour les fêtes.

L'alimentation a aussi son importance sur la luminosité du teint. Manger léger, en privilégiant les légumes notamment colorés (riches en béta-carotène comme les carottes), contribue à illuminer la peau. Les épinards contiennent des anti-oxydants et hydratent la peau. C’est aussi le cas des brocolis, des agrumes, mais aussi des myrtilles et autres fruits rouges. Les noix, riches en acides gras essentiels, assurent la souplesse de la peau.

Le maquereau, le saumon ou les sardines sont de bonnes sources protéiques lorsqu’on souhaite une belle peau. Les acides gras omégas 3 de ces poissons assouplissent les tissus cutanés, et contribuent à bien les hydrater en retenant l’eau de l’épiderme.

Bien manger évite aussi d'avoir des soucis digestifs après les repas de Noël et de Nouvel an !

Raviver l'éclat des cheveux pour les fêtes

Prendre soin de ses cheveux, c'est éviter de les agresser et les nourrir à bon escient. Avant les fêtes, redoublez la vigilance !

Le lavage des cheveux en douceur

Préférez les actifs naturels, avec moins d'additifs de synthèse. Si vous devez vous laver les cheveux fréquemment, préférez les shampoings doux pour les cheveux délicats au lait végétal d'amande ou d'avoine par exemple. Ils seront beaucoup moins agressifs et éviteront de ternir votre belle chevelure avant les fêtes.

Si vos cheveux sont secs et cassants, soignez-les avec un shampoing nourrissant. Ces formules contiennent des corps gras capables de raviver et de nourrir les cheveux. On trouve couramment des actifs naturels tels que le beurre de karité, le beurre de mangue, l'huile d'argan ou l'huile de jojoba.

Les soins à appliquer sur la chevelure

La chaleur est un ennemi de vos cheveux : les douches trop chaudes, le sèche-cheveux et le fer à lisser les abîment. Pour qu'ils retrouvent leur éclat, réservez ces traitements agressifs pour la coiffure des jours de fête.

Les masques à base d'huiles végétales ou de beurre de karité peuvent être appliqués sur la chevelure et le cuir chevelu. Par exemple, l'huile de jojoba est idéale pour les cheveux à tendance mixte et grasse, tandis que l'huile d'argan et le beurre de karité nourrissent les cheveux secs, et réparent les pointes en donnant de la brillance aux cheveux. Ces corps gras graissent beaucoup la chevelure, ce qui n'est pas adapté à tout le monde. Il est possible de les laisser agir une nuit avant de faire un shampoing le lendemain matin.

L'huile essentielle d'Ylang-ylang (Cananga odorata) est traditionnellement utilisée en dilution dans une huile végétale pour donner du tonus aux cheveux. C'est aussi le cas de l'huile essentielle de citron, connue pour donner de la brillance. Un professionnel de santé formé en aromathérapie saura vous conseiller.

Les touches finales pour être belle pendant les fêtes

Vous connaissez l'adage : tout est dans le détail ! Peaufinez votre regard et optez pour un parfum de voyage.

Intensifier le regard

L'hydratation du contour des yeux demande de ne pas employer de produits agressifs : cette zone est très sensible et réactive. Des crèmes sont spécialement formulées pour le contour de l'œil : la crème hydratante pour le reste du visage pourrait engendrer des boursouflures après application. Avant et après les fêtes, nettoyez vos yeux avec des solutions apaisantes à base de fleur de bleuet. Cet actif naturel gomme les signes de la fatigue.

Vous pouvez travailler vos sourcils et vos cils vous-même tant pour l'épilation que le maquillage. Pour un résultat professionnel, rendez-vous chez une esthéticienne.

Se parfumer pour les fêtes

Une touche finale parfumée permet de se démarquer avec élégance durant les fêtes de fin d'année. Jouez par exemple la carte de l'exotisme en période hivernale avec une eau de toilette aux senteurs des îles ! Ce contraste saura ravir votre famille et vos amis à Noël ou le jour de l'an. Vanille, fleur de tiaré, cédrat et certains agrumes, vous apporteront des notes suaves et sucrées. Le patchouli et le santal offrent une touche plus boisée.

Contributeurs

  • Rédacteur Hi Families,

Publié le : 11 Décembre 2018

Tags : beauté peau famille

Publicité

Le bon shopping avec les Laboratoires Gilbert :

Découvrez aussi...

Preparation voyage 1920x440

Se préparer contre les moustiques pour voyager dans un pays exotique

Les moustiques sont vecteurs de maladies graves dans de nombreuses régions du monde. Avant de voyager dans un pays exotique, préparez-vous contre les moustiques et pathogènes qu'ils transmettent. Notre pharmacien répond aux questions de Lucie, une mère de famille qui désire faire un voyage exotique.

Publié le : 10 Février 2019

Lire la suite

Tags : famille santé

Demangeaisons 1920x440

Qu’est-ce que l’hypersensibilité chimique multiple ?

L’hypersensibilité chimique multiple est un syndrome encore méconnu. Les malades deviennent intolérants à certaines substances chimiques. Ils développent de nombreux symptômes qui altèrent considérablement leur qualité de vie. Découvrez ce syndrome de polytoxicosensibilités.

Voir tous les articles Vie de famille

Back top
Suivez-
nous
Club fidélité Himums Club fidélité Himums