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    Vie de famille

    Vie pratique - Confort - Parents & enfants

    Vie de famille

    Blog famille nombreuse : trouvez l’équilibre

    L’arrivée d’un enfant dans le foyer bouleverse les habitudes de vie d’un couple. Hi Families vous éclaire  et vous accompagne face aux grandes questions qui ponctuent la vie de famille, de la famille monoparentale à la famille nombreuse. Vous êtes une mère et vous êtes aussi une femme qui a envie de se sentir bien dans sa peau. Comment booster votre vitalité ? Qu’est-ce que la dépression post-partum et comment faire face ? Comment raffermir son corps ? Qu’est-ce que la santé au naturel ? Comment se décline la santé au naturel dans d’autre pays ? Comment préparer son couple à une grossesse ?

    Vous cherchez l’inspiration santé et bien-être pour permettre à votre famille de trouver son équilibre, l’équipe d’Hi Families vous ouvre la voie !

    Homme hygiene nasale

    L'intérêt du lavage nasal dans le rhume

    Peu d’entre nous échappent au rhume en hiver. Heureusement, il est bénin et évolue le plus souvent vers la guérison. Le lavage nasal améliore les symptômes du rhume et en raccourcit la durée. Les solutions salines hypertoniques sont les plus adaptées au lavage nasal de la personne enrhumée.

    Publié le : 10 Octobre 2017

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    Tags : rhume lavage nasal sérum physiologique eau de mer

    Maux hivernaux

    Stop aux virus de l’hiver, on se lave les mains !

    Les virus saisonniers de l’hiver sont de retour. Le lavage des mains, au savon ou à l'aide d'une solution désinfectante, est un geste simple pour éviter la contamination.

    Publié le : 10 Octobre 2017

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    Tags : famille propreté santé quotidienne hygiène

    Hygiene nasale francais

    L'hygiène nasale des français

    Laver son nez n’est pas un automatisme en France selon une étude IPSOS réalisée en 2015. Le lavage nasal est couramment pratiqué en cas de rhumes et chez les jeunes enfants, mais n’est pas un geste du quotidien. Zoom sur les habitudes d’hygiène nasale de nos concitoyens !
    Couple zen

    Nos conseils pour être zen et en forme à la rentrée

    Après les vacances, pas facile de retrouver le rythme pour être en forme à la rentrée. Vous souhaitez lutter contre le stress et retrouver le sommeil. Hygiène de vie, relaxation et médecine par les plantes sont les solutions pour rentrer en forme et sans stress.

    Publié le : 13 Septembre 2017

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    Tags : Zen Stress En forme sommeil

    1920x440 rentree sportive

    Rentrée sportive, la reprise sans se blesser

    La reprise du sport peut s’accompagner de tendinites, de contractures et de crampes susceptibles de décourager cette bonne résolution de rentrée. Une préparation sportive adéquate incluant un échauffement progressif, des étirements, une alimentation variée et adaptée, une bonne hydratation et un temps de récupération suffisant, permet d’éviter ces désagréments.

    Publié le : 25 Août 2017

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    Tags : sport rentrée

    Hydratation 1920x440

    Comment préparer sa peau et réparer les effets néfastes du soleil ?

    Le soleil n’est pas l’allié de la peau, préparer sa peau avant une exposition et bien la réparer ensuite, est le meilleur moyen d’en prendre soin tout au long de l’année. Gommage, hydratation et alimentation sont les piliers de la préparation et de la réparation de la peau au soleil.
    Creme solaire 1 1920x440

    La protection solaire

    La protection solaire est devenue un enjeu de santé publique : 4 cancers cutanés sur 5 pourraient être évités en limitant la surexposition solaire. Aucun produit solaire ne garantit une protection intégrale ! Les bonnes pratiques de protections solaires et le port de vêtements pour se protéger complètent l’arsenal anti-soleil. Les crèmes et écrans solaires se choisissent selon leur indice de protection UVA/UVB et le phototype. La notion de filtre chimique et filtre minéral est aussi à prendre en compte.
    1920x440 trousse secours

    La trousse à pharmacie naturelle de l'été

    Les vacances d’été approchent à grand pas avec ses joies et ses petits bobos. Une trousse à pharmacie bien préparée, c’est aussi des ennuis évités ! Le naturel peut aussi en faire partie : l’homéopathie, l’aromathérapie avec un choix pertinent d’huile essentielle, et la phytothérapie sont aussi les alliés de votre trousse à pharmacie de l’été.

    Publié le : 24 Juillet 2017

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    Tags : santé familiale premiers secours vacances été

    1920x440 moustique

    Les moustiques : soulager et prévenir au naturel

    Le développement du moustique tigre en France rappelle l’importance d’une bonne protection anti-moustique pour toute la famille. Les répulsifs chimiques contre les moustiques sont recommandés par les organismes de santé dans les pays à risque de transmission de maladie comme le chikungunya ou le paludisme. En dehors de ces zones, des répulsifs naturels à base de plante ou d’huile essentielle peuvent apporter une solution alternative tout en douceur.

    Publié le : 21 Juillet 2017

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    Tags : anti-moustiques santé familiale vacances été

    Vitalite 1920x440

    Booster votre vitalité : nutrition et antioxydants naturels

    Booster sa vitalité, l’importance des antioxydants naturels. Pour faire le plein de vitalité, il faut apporter l’énergie essentielle au fonctionnement du corps et lutter contre l’oxydation. Retrouvez les conseils de la nutritionniste Nathalie Hutter-Lardeau !

    Révisé le : 23 Juin 2017

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    Tags : santé prévention quotidienne alimentation

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