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Comment soulager les bleus, les coups, les bosses du quotidien ?

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Comment soulager les bleus, les coups, les bosses du quotidien ?

Comment soulager les bleus, les coups, les bosses du quotidien ?

Une chute, un coup, une maladresse et aussitôt ils apparaissent. Les bleus, les hématomes sont les traces du traumatisme physique. Mais comment apparaissent ces bleus ? Comment différencier ceux qui méritent de consulter un médecin de ceux gérables à domicile ? Comment soulager la douleur ?

COMPRENDRE L’APPARITION DES BLEUS/BOSSES

Lors d’un choc il existe parfois une petite libération de sang en dessous de la peau : ceci entraîne l’apparition des bleus qui sont caractérisés par l’apparition d’une coloration de la peau avec parfois une bosse en regard. Par la suite grâce à des petites cellules se trouvant dans notre corps cette quantité de sang va être éliminée en plusieurs étapes, qui correspondent chacunes aux différents changements de couleur que l’on va observer au cours de l’évolution du bleu.

QUAND LE BLEU DOIT-IL NOUS ALARMER ?

Il est important de savoir identifier les critères devant amener à consulter un médecin. En effet suivant la localisation du bleu et les symptômes associés, il convient parfois de demander l’avis d’un professionnel de santé. Voici donc des exemples de situations devant amener à consulter un médecin :

  • Lorsque le bleu se situe en regard d’une articulation douloureuse et qu’il est impossible de la bouger sans déclencher de douleur, il faudra probablement réaliser une radiographie,
  • Lorsque le bleu apparait à la suite d’un coup à la tête, voire d’un traumatisme crânien, surtout s’il y a une perte de connaissance, une somnolence, des vomissements ou tout changement de comportement,
  • Lorsque le bleu est situé sous un ongle il sera peut-être nécessaire d’évacuer le sang pour soulager la douleur liée à l’augmentation de la pression,
  • Lorsque certaines localisations concernent des zones à risque comme le contour de l’œil ou les testicules.

Lorsque le bleu survient chez un bébé il n’est pas nécessaire de consulter systématiquement un médecin. Il faut alors rechercher les mêmes signes qu’exposés plus haut comme les vomissements, la somnolence ou bien encore regarder si le bébé bouge le bras ou la jambe, selon la localisation du bleu, sans déclencher de douleur. S’il n’existe pas de changement de comportement chez votre bébé, il n’est pas nécessaire de vous rendre systématiquement chez votre médecin. Néanmoins au moindre doute n’hésitez pas à consulter.

Enfin, certaines populations comme les plus jeunes enfants ou les personnes âgées devront être d’autant plus surveillées car elles sont plus fragiles..

PRISE EN CHARGE A LA MAISON D’UN BLEU SUR LA PEAU

S’il n’y a aucun critère de gravité, il existe une méthode très simple connue sous le nom de méthode GREC qui peut s’appliquer à tous les traumatismes mais plus particulièrement aux traumatismes articulaires :

  • Glace : Il est recommandé d’appliquer de la glace mais attention elle ne s’applique jamais à même la peau, il est important de l’envelopper dans un linge afin de ne pas provoquer d’engelure. En refroidissant la zone ayant reçu le coup, on limite le gonflement et on diminue également la douleur en l’anesthésiant.
  • Repos : En effet, le fait de mettre l’articulation au repos permet de limiter la douleur.
  • Elévation : Lorsqu’il s’agit par exemple d’un traumatisme de la cheville, l’élévation de la jambe va permettre également de lutter contre le gonflement et donc de limiter l’apparition de la bosse.
  • Contention : Il est parfois nécessaire de bander la partie du corps ayant reçu le coup pour limiter encore une fois le gonflement et la mettre au repos.

Dans le cas du bleu, le plus simple apparaissant sur la peau, il est également possible d’appliquer de la glace enveloppée dans un linge propre, cela soulage la douleur et limite l’apparition de la bosse.
Par la suite, afin de diminuer le gonflement, l’utilisation d’une pommade anti-inflammatoire ou même à base de plante est recommandée.

LA PHYTOTHERAPIE CONTRE LES BLEUS

L’Arnica Montana est une plante à fleur jaune de la famille des astéracées qui pousse particulièrement dans les montagnes d’Europe. Elle est connue dans la médecine traditionnelle pour ses propriétés anti-inflammatoires. C’est cette variété d’arnica qui est utilisée contre les bleus.

Utilisée en infusion pour imbiber des compresses, en pommade ou en macérât dans de l’huile végétale cette plante permet de diminuer la durée de l’inflammation et donc de faire disparaitre la douleur et le gonflement plus rapidement. Il existe également des granules homéopathiques d’Arnica.

Les vertus de cette plante sont reconnues depuis la Grèce Antique et l’Agence Européenne des Médicaments recommande son utilisation pour les hématomes, les bosses et les entorses.

L’Helichryse Italienne est une plante de la famille des astéracées également. Elle est utilisée sous forme d’huile essentielle ou bien de crème. Elle est particulièrement efficace pour diminuer les bleus, les gonflements survenant après le coup ou même pour accélérer la cicatrisation de petites plaies.

Certains produits associent plusieurs plantes de phytothérapie ce qui permet de combiner les effets. Ils ont des limites d’âges, il convient donc de bien demander conseil à son pharmacien avant d’en choisir un.

Pour les bébés, il est tout à fait possible d’utiliser des produits de phytothérapie mais il faut choisir ceux qui leur sont destinés. Vous pourrez alors masser doucement la zone bleue ou douloureuse avec de l’huile ou des pommades pour les soulager. Toutefois il est important de préciser qu’en cas de persistance des symptômes la consultation d’un médecin est nécessaire.

Contributeurs

  • Rédacteur Hi Families,

Publié le : 5 Mai 2018

Tags : phytothérapie bosses bleus santé familiale

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Révisé le : 10 Juillet 2018

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Tags : anti-moustiques vacances été pharmacie familiale santé familiale

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