Prendre soin de son corps : objectif fermeté !

Vous prenez la décision de prendre soin de votre corps avec un objectif : fermeté ! Pour l’atteindre, plusieurs notions sont à prendre en compte : la pratique d’un sport, prendre soin de sa peau, se relaxer, se détendre, prêter attention à son alimentation… Les conseils pour atteindre ce but !

Quels sports puis-je faire pendant ma grossesse ?

Vous êtes une sportive avertie ou vous avez envie de commencer une pratique sportive durant votre grossesse, vous vous interrogez sur la possibilité de continuer ou de débuter un sport sans risque pendant cette période. Eclairage sur la question : pouvez-vous faire du sport enceinte ?